Zen Meditation
Zen ist eine Strömung des Buddhismus. Man verbindet Meditation und das Leben im Augenblick mit dieser fernöstlichen Philosophie, die sich von China über Japan bis in die westliche Welt verbreitete.
Weltliches Zen
Zen hat kein besonderes Ziel. Es gilt, das Leben zu leben. Einerseits heißt es, Zen biete rein gar nichts, auf der anderen Seite bietet Zen durch die Loslösung vom Ego eine Aufhebung der Grenzen zwischen innen und außen. Aus der Sicht westlicher Esoterik ist das sehr viel.
Frei nach dem Motto "Wie innen so außen." von Hermes Trismegistos würde das bedeuten, dass Zen ein Schlüssel zu praktizierter Magie ist. Wer alles, was im Inneren stattfindet, auch nach Außen transportieren kann, ist in der Lage, sein Leben völlig nach den eigenen Wünschen zu gestalten. Diese mögen durch das mentale Training und die Erweiterung des Bewusstseins vielleicht etwas reifer und weiser sein, doch das wird dem Glück wohl kaum im Wege stehen.
Online Meditation
Die hier angebotene Meditationsanwendung beinhaltet eine Konzentrationsübung. Dabei stehen sechs Symbole zur Auswahl. Auf diese hat man sich zu konzentrieren und alle anderen Gedanken beiseitezulegen. Dabei richtet man seine Aufmerksamkeit auf eine zielführende Sache. Denn jedes dieser Symbole steht für etwas Weltliches oder auch Geistiges, das wünschenswert ist. Das mag vielleicht untypisch für Zen sein, da es gemäß dieser Lehre wohl kaum um konkrete Dinge geht. Und dennoch.
Die hier zu findende Online-Meditation spricht vermutlich eher Zen-Anfänger an. Aber selbstverständlich kann die Anwendung auch der fortgeschrittenen Meditationspraxis dienen. Wenn die Gedanken schon abschweifen, soll dies sinnvoll geschehen und sich auf etwas Erwünschtes richten. Und genau dazu konzentriert man sich hier auf fernöstliche Symbole, von denen jedes Einzelne mit etwas verbunden wird, das im äußeren wie inneren Leben weiterführt. Das kann Gesundheit, Liebe oder einfach Harmonie mit der jenseitigen Welt sein.
Konzentrationsübung für Anfänger
Vor dem Start der Online-Meditation lässt sich neben dem Zeichen festlegen, wie lange die Zen-Konzentrationsübung gehen soll.
Selbstverständlich kann theoretisch bis in alle Ewigkeit meditiert werden, das Bild wird nach dieser Zeit nicht verschwinden.
Die festgelegte Zeit ist vielmehr eine Mindestzeit, die man "durchhalten" sollte. Wer aber die Freuden der Meditation und Konzentration für sich entdeckt hat, wird derartige Motivationshilfen kaum noch nötig haben.